スマホが熱いときの原因と対処法｜放置すると危険？
「スマホが熱くなって心配…」
「ずっと触っていたら熱くて持てない…」
そんな経験はありませんか？
実はスマホの発熱はよくあることですが、放置すると 故障やバッテリーの劣化、最悪の場合は発火 の危険もあります。
この記事では、スマホが熱くなる原因と、安全に使うための対処法をわかりやすく解説します。
1. スマホが熱くなる主な原因
① 長時間の使用
- 動画を連続で見る
- ゲームを長時間プレイする
- カメラで録画し続ける
➡ CPU（頭脳部分）がフル稼働して熱がたまります。
② 充電しながらの使用
- 充電中に動画視聴やゲームをすると、
「充電の発熱」＋「使用の発熱」が重なり、急激に温度が上がります。
③ 高温の環境
- 直射日光の下で使う（夏の車内などは特に危険！）
- 布団やポケットに入れたまま長時間放置
④ アプリやシステムの負担
- バックグラウンドでアプリが動き続けている
- 不具合のあるアプリが暴走している
- OSやアプリを長期間アップデートしていない
⑤ 無料アプリやゲーム広告
- 無料のゲームやアプリの中には、バックグラウンドで広告を流し続ける仕組み が入っている場合があります。
- 表示されていなくても通信や処理が行われているため、CPUに負担がかかり、発熱やバッテリーの消耗につながります。
👉 対策
- 使っていないときはアプリを完全に終了する
- 広告が多く動作が重い場合は、信頼できる有料アプリや別のサービスに切り替える
- アプリのレビューで「電池の減りが早い」「熱くなる」といった声が多いものは注意
⑥ バッテリーの劣化
- 長年使用したスマホは、バッテリーが劣化して発熱しやすくなります。
2. スマホが熱くなったときの対処法
✅ すぐにできること
- 使用を中断する
→ ゲームや動画をやめて休ませる - カバーを外す
→ 放熱しやすくなる - 涼しい場所に置く
→ 直射日光を避け、風通しの良い場所へ
⚠ 冷蔵庫や保冷剤で急冷すると、結露が起きて故障の原因になります。
✅ 設定を見直す
- 画面の明るさを下げる
- 不要なアプリを終了する
- バックグラウンド通信を減らす（設定 → バッテリーやアプリ管理で調整）
- OSやアプリを最新にアップデートする
✅ 充電の工夫
- 充電中はできるだけ操作しない
- 純正または認証済みの充電器を使う
- 発熱しにくい「急速充電オフ」設定がある場合はONにする
3. 放置するとどうなる？
- バッテリーの寿命が短くなる
- 動作が重くなる・アプリが落ちる
- 部品が劣化して故障
- 最悪の場合、バッテリー膨張や発火事故 につながることも
👉 「ちょっと熱いな」と感じたら、必ず休ませる習慣をつけましょう。
4. 発熱を予防するための工夫
- ケースは通気性の良いものを選ぶ（分厚い手帳型は熱がこもりやすい）
- 定期的にスマホを再起動してリフレッシュする
- 高温環境（真夏の車内など）に放置しない
- バッテリーが2年以上経過している場合は交換を検討
まとめ
スマホが熱くなるのは自然なことですが、
「充電しながら使用」「炎天下に放置」「広告の多いアプリの利用」 は要注意！
💡 ポイント
- 熱くなったらまず休ませる
- 急激に冷やさない
- 設定や使い方を工夫する
- アプリの質も見直す
- 劣化したバッテリーは交換
安全にスマホを長く使うために、ぜひ今日から実践してみてください。
